Pij sok z ogórków kiszonych na obolałe mięśnie – jest bogaty w potas, który rozluźnia mięśnie, oraz elektrolity, które nawadniają organizm – a chlorek wapnia i ocet zawarte w soku z ogórków kiszonych ułatwiają organizmowi wchłanianie potasu i sodu. Sól jest również niezbędna do zatrzymywania wody w komórkach, więc sód zawarty w soku z ogórków kiszonych spełnia właśnie tę funkcję. To w zasadzie napój sportowy!
5. Upiecz ten pyszny chleb żytni.
Możesz upiec ten wilgotny, kwaśny chleb żytni, idealny do kanapek i tostów. Sekretnym składnikiem jest sok z ogórków kiszonych!
6. Uzupełnij elektrolity.
Sok z ogórków kiszonych pomaga uzupełnić elektrolity w organizmie, dzięki czemu czujesz się bardziej nawodniony.
