Podczas oczyszczania dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody. Ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody, aby błonnik mógł prawidłowo oczyścić jelito grube.
Najlepszy sposób na oczyszczenie jelita grubego: tylko jedna łyżka stołowa przed pójściem spać!
