Budzenie się w nocy – czy to w celu sprawdzenia domu, pójścia do łazienki, czy po prostu dlatego, że nie możemy zasnąć – to częsty problem, z którym zmaga się wielu z nas. Chociaż istnieją medyczne metody leczenia bezsenności, wiele osób preferuje delikatne, naturalne rozwiązania, które są dostępne i przynoszą ukojenie. Jednym z takich sposobów jest ciepły, uspokajający napój z rumianku, miodu i mleka.
Domowa herbata rumiankowa z miodem i ciepłym mlekiem
Składniki:
1 łyżka suszonych kwiatów rumianku (lub torebka herbaty rumiankowej)
