Pewnie nie raz Ci się to przydarzyło: kładziesz się spać zmęczony, mając nadzieję przespać całą noc, ale około drugiej w nocy otwierasz oczy i nie możesz się powstrzymać. Twoją pierwszą reakcją jest zazwyczaj krytyka szklanki wody wypitej przed pójściem spać, ale prawda jest o wiele bardziej złożona.
Prawdziwy powód, dla którego budzisz się o 2 w nocy
Według specjalistów od snu, pęcherz moczowy nie zawsze jest przyczyną. W rzeczywistości jest to zaburzenie równowagi w sposobie, w jaki organizm zarządza płynami i reguluje swoją temperaturę w nocy.
