- Szczotkowanie języka: Samo szczotkowanie zębów nie wystarczy. Używanie skrobaczki do języka pomaga usunąć warstwę bakterii, która gromadzi się na języku, zmniejszając przyczynę nieświeżego oddechu.
- Nitkowanie: Bakterie często gromadzą się między zębami, gdzie szczoteczka do zębów nie jest w stanie ich dosięgnąć. Codzienne nitkowanie pomaga usunąć resztki jedzenia i bakterie powodujące nieprzyjemny zapach.
- Płyny do płukania ust o działaniu antybakteryjnym : Wybieraj płyny do płukania ust przeznaczone do zwalczania bakterii wywołujących halitozę, np. te zawierające chlorheksydynę lub olejki eteryczne.
- Regularne kontrole stomatologiczne: Regularne kontrole stomatologiczne są niezbędne, aby wykryć problemy takie jak zapalenie dziąseł czy zapalenie przyzębia i leczyć je, zanim się pogorszą.
Dodatkowe wskazówki
