Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (roślinnego lub zwierzęcego)
1 łyżeczka kurkumy w proszku (najlepiej ekologicznej)
1 szczypta czarnego pieprzu
Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki miodu lub cynamonu
1 szklanka mleka z kurkumą przed snem rozwiązuje 25 problemów po 7 dniach
