6. Wiedzieć
Barwa buraków pochodzi głównie z betalain , ale zawierają one również przeciwutleniacze podobne do antocyjanów, które działają przeciwzapalnie.
Wypróbuj je w sałatce z octem balsamicznym lub zmiksowane w smoothie.
10 produktów spożywczych najbogatszych w antocyjany
