To najprostszy odruch do sprawdzenia: czy wypiłeś dużo wody (lub herbaty ziołowej!) przed pójściem spać? Picie dużej ilości płynów wieczorem, zwłaszcza jeśli zawierają one napoje moczopędne, takie jak herbata lub piwo bezalkoholowe, może dodatkowo obciążać pęcherz w nocy. W takim przypadku dostosowanie pory ostatniego napoju może mieć decydujące znaczenie.
Dlaczego wstajemy w nocy, żeby oddać mocz?
