Ta dieta zazwyczaj polega na jedzeniu jajek do większości posiłków, ale nie chodzi tylko o nie. Chodzi o łączenie ich z warzywami niskoskrobiowymi, takimi jak szpinak i brokuły, chudym białkiem, takim jak kurczak lub ryby, oraz zdrowymi tłuszczami z takich źródeł jak awokado lub orzechy. Celem jest zbudowanie bogatego w składniki odżywcze planu żywieniowego opartego na prostym, sycącym jedzeniu.
Jak schudłam dzięki diecie jajecznej – moje doświadczenie
