Wybór oliwy z oliwek extra virgin. Aby sprawdzić, czy Twoja oliwa z oliwek jest bogata w przeciwutleniacze, weź łyżeczkę oliwy. Weź ją do ust i przepłucz gardło. Uważaj, żeby się nie zadławić! Jeśli smak jest pieprzny, to znaczy, że jest trochę pikantna. Bingo, właśnie spróbowałeś oliwy z oliwek bogatej w przeciwutleniacze. Większość z nich pochodzi z Włoch lub Grecji.
Kurkuma: naturalna aspiryna bez skutków ubocznych
