Wybieraj tuńczyka pasiastego (jasnego) do codziennych posiłków.
Kupuj od marek, które oferują przejrzystość.
Urozmaicaj dietę, wprowadzając inne ryby o niskiej zawartości rtęci: łososia, sardynki, pstrąga i makrelę.
Trzymaj się zalecanych porcji, zwłaszcza w przypadku dzieci i przyszłych mam.
Ostatnia myśl
Ostrzeżenie: Błąd nr 1, jaki popełniasz, jedząc tuńczyka w puszce (unikaj rtęci!)
