Kruchość kości: o czym zbyt często zapominamy
Mało kto wie: napoje gazowane, zwłaszcza cola, mogą wpływać na wytrzymałość naszych kości. Nie bezpośrednio ze względu na konkretny składnik, ale raczej dlatego, że zastępują inne napoje bogate w wapń, takie jak mleko czy wzbogacone wapniem napoje roślinne . U nastolatków i młodych dorosłych taka zamiana może utrudniać budowę mocnych kości. Natomiast u dorosłych może przyczyniać się do zwiększonej kruchości kości w dłuższej perspektywie .
