Ograniczenie spożycia sodu jest zatem niezbędne. Można podjąć kilka prostych kroków: ograniczyć spożywanie nadmiernie słonej, przetworzonej żywności, spróbować potraw przed dodaniem soli i doprawić je aromatycznymi ziołami.
Kiedy należy się zaniepokoić?
U osób, które budzą się w nocy częściej niż 2 razy, aby oddać mocz, może to być objawem tych problemów zdrowotnych
