2. Witamina B12 – wsparcie nerwów
Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek . Wspiera również osłonkę mielinową – ochronną powłokę nerwów, która umożliwia sprawne przesyłanie impulsów elektrycznych.
