Zatrzymywanie wody to tendencja organizmu do gromadzenia płynów, szczególnie w okolicach nóg, brzucha i pośladków. Jest ono często spowodowane niedożywieniem, siedzącym trybem życia oraz schorzeniami takimi jak nadwaga lub otyłość. Chociaż często jest uważane za problem kosmetyczny, może również powodować dyskomfort, obrzęki i zmęczenie. Dobra wiadomość? Po kilku zmianach nawyków często można sobie z nim poradzić.
🔎Czym jest retencja wody?
Zatrzymanie wody to stan charakteryzujący się gromadzeniem się płynów w przestrzeniach międzykomórkowych organizmu. Zazwyczaj dotyczy obszarów, w których tłuszcz ma tendencję do gromadzenia się – ud, brzucha i pośladków – prowadząc do obrzęku , czyli zauważalnego opuchnięcia spowodowanego gromadzeniem się płynu.
