3. Siemię lniane
Siemię lniane, bogate w błonnik rozpuszczalny i śluz, działa jak środek smarujący jelita. W kontakcie z wodą tworzy żel, który zwiększa objętość stolca i ułatwia jego wydalanie.
5 najbardziej przeczyszczających produktów na świecie: naturalne sposoby na walkę z zaparciami
