Spożywanie produktów bogatych w błonnik, takich jak soczewica, pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca. Kwas foliowy i magnez zawarte w soczewicy pomagają obniżyć poziom homocysteiny i poprawić krążenie krwi.
7 powodów, dla których warto jeść soczewicę dwa razy w tygodniu (i jak ją jeść)
