Badania pokazują, że jedna zmiana podczas chodzenia może zmniejszyć ryzyko problemów z sercem o 43%

Aby dojść do swoich wniosków, naukowcy przeanalizowali dane uczestników badania UK Biobank, które rozpoczęło się na początku XXI wieku. Uczestnicy podali swoje typowe tempo chodu: wolne, średnie lub szybkie.

Wyniki pokazały, że około 6,5% osób chodziło powoli, 53% w średnim tempie, a 41% w szybkim. Osoby chodzące w średnim tempie miały o 35% niższe ryzyko problemów z rytmem serca, podczas gdy osoby chodzące szybko – o 43%.