Bezdech senny (przerwy w oddychaniu podczas snu).
Zgaga (GERD) powodująca dyskomfort w nocy.
Zespół niespokojnych nóg (RLS) powodujący ruchy nóg podczas snu.
Przewlekły ból (zapalenie stawów, neuropatia) utrudniający zasypianie.
🔹Jak sobie radzić:
✔Jeśli podejrzewasz u siebie bezdech senny, GERD lub RLS, skonsultuj się z lekarzem.
✔Ból można złagodzić, stosując odpowiednie leczenie i zmieniając styl życia.
Budzisz się między 3 a 5 rano? Oto co to oznacza.
