Przemyśl swój styl życia: dobry sen, zrównoważona dieta i regularna aktywność fizyczna zmniejszają to zjawisko.
Pobudzaj swój umysł: czytaj, ucz się nowych rzeczy, wymieniaj się pomysłami, dokonuj odkryć… to wszystko sposoby na odżywienie mózgu w inny sposób.
Wyrażanie swoich emocji: czasami rozmowa z bliską osobą lub konsultacja ze specjalistą pozwala ubrać w słowa głębsze uczucie niepokoju.
Krótko mówiąc: wiadomość, którą wysyła ciało
Często myślę o życiu intymnym: Co ono naprawdę mówi o mężczyźnie
