Niezależnie od tego, czy stosujesz japońską terapię wodną, czy popijasz wodę przez cały dzień, Twoim celem powinno być stałe, odpowiednie nawodnienie. Słuchaj swojego ciała, bierz pod uwagę swoje potrzeby i omów to z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania.
Czy warto pić wodę zaraz po przebudzeniu?
