Wiele osób woli zostać w łóżku, gdy bolą ich plecy. Przez wiele lat powszechnie zalecano odpoczynek w łóżku. Jednakże nowsze dane pokazują, że leżenie w łóżku nie ma znaczenia lub odgrywa niewielką rolę w leczeniu bólu dolnej części pleców.
Eliminuje ból pleców, kręgosłupa i kolan
