„Zmniejszenie lęku u pacjentów szpitalnych”
„Poprawa nastroju i sprawności poznawczej”
„Zachęcaj do relaksu i spokojnego zachowania”
Należy pamiętać, że najlepiej traktować to jako dodatkowy, pomocny nawyk dla dobrego samopoczucia, a nie jako „zamiennik leczenia”. Jeśli masz poważne problemy zdrowotne, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Jedna ważna rzecz, która musi znaleźć się przy twoim łóżku wieczorem…
