3. Czosnek – najlepszy przyjaciel serca
- Bogaty w allicynę, która obniża poziom cholesterolu
- Pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi
- Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej i wspomaga krążenie krwi
Jak zrobić ten sok oczyszczający tętnice
Składniki:
- 1 centymetr świeżego korzenia imbiru
- 2 świeże ząbki czosnku
- 1 cała cytryna (najlepiej ekologiczna, ze skórką)
- 1 szklanka wody (do mieszania)
- Miód (opcjonalnie, dla smaku)
Instrukcje:
1. Przygotowanie: Obierz czosnek i imbir. Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją razem ze skórką.
