Przebudzenie nocne: jakie otwarte oczy o 3 lub 4 nad ranem.

Czy otwierasz oczy każdej nocy w tym samym czasie? Może nadszedł czas, aby posłuchać, co twoje ciało próbuje ci powiedzieć. Twój sen podąża za cyklami… i to wyjaśnia wiele rzeczy. Ten rodzaj nocnego przebudzenia około 3 lub 4 rano jest daleki od rzadkiego. W tych czasach otwieranie oczu jest nawet całkowicie normalne, ponieważ nasz sen jest zorganizowany w cyklach. Dorosły spędza średnio 90 minut, każdy naprzemiennie powolny sen i REM.