W głębokiej misce dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, z wyjątkiem bułki tartej i sera. Następnie przełóż na natłuszczoną blachę do pieczenia z powłoką nieprzywierającą i posyp mąką, a następnie serem. Piecz w nagrzanym piekarniku przez średnio nagrzany czas 40 minut.
Schudnij 5 kilogramów, mieszając chia z tym składnikiem
