W przypadku zawału serca masz tylko kilka sekund, aby uratować swoje życie. Co powinieneś zrobić?

Dobrze przeczytałeś! Weź głęboki oddech i mocno kaszlnij, tak jakbyś próbował oczyścić drogi oddechowe. Technika ta pomaga utrzymać krążenie oraz dotlenić serce i mózg do czasu przybycia pomocy.Oczywiście, nie zastępuje to interwencji profesjonalistów, ale może dać cenną wytchnienie.
A na co dzień: jak zadbać o swoje serce?

Często zapominamy, że profilaktyka polega na wykonywaniu małych czynności, które łatwo wdrożyć w codziennym życiu. Oto Twoi najlepsi sojusznicy w dbaniu o zdrowe serce.