Oczyszczanie wątroby następuje między 1 a 3 w nocy. Jeśli nie śpisz głęboko w tych godzinach, nie robisz swojej wątrobie żadnych przysług. Ponadto, nawet jeśli położysz się spać o czasie, jeśli zjadłeś coś zbyt tłustego na kolację, twoja wątroba będzie miała ciężką noc. Wszystko, co musisz zrobić, to nauczyć się nie przeciążać swojej wątroby. Ona zajmie się resztą.\
