Le menthol de la menthe poivrée détend les muscles et améliore la circulation, contribuant ainsi à réduire le gonflement des jambes. Son léger effet diurétique élimine également l’excès de liquide, comme indiqué dans un article de blog santé de 2022.
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Préparation : Faites infuser 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée fraîches ou 1 cuillère à café de feuilles séchées dans 1 tasse d’eau chaude pendant 5 minutes. À boire tous les soirs.
