Główne objawy niedoboru witaminy B12:
- Niedokrwistość
- Choroby układu krążenia
- Ograniczona zdolność widzenia
- Depresja i zaburzenia neurologiczne
- Zmęczenie i wyczerpanie
- Bóle głowy i trudności z koncentracją
- Problemy trawienne
- Nerwowość i drażliwość
- Ból, drętwienie i mrowienie w dłoniach, ramionach, nogach i stopach
Jakie są przyczyny niedoboru witaminy B12?
Niedobór witaminy B12 występuje, gdy nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości witaminy B12 lub gdy organizm nie jest w stanie prawidłowo jej przyswoić. Oto kilka najczęstszych przyczyn niedoboru witaminy B12:
