SONY DSC
Pineapple zawiera bromelainę, naturalny enzym znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających przepływ krwi. Wielu sportowców spożywa ananasy, aby złagodzić obrzęki po kontuzjach, ale pomagają one również w codziennych opuchnięciach spowodowanych słabym krążeniem. Świeże kawałki ananasa lub sok ananasowy to prosty sposób na czerpanie z tego korzyści.
7.
Seler naciowy Seler naciowy ma łagodne działanie moczopędne i pomaga organizmowi wydalić nadmiar sodu i wody. Jest również bogaty w błonnik, który wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia. Picie soku z selera naciowego lub dodawanie łodyg selera do przekąsek może naturalnie pomóc w zmniejszeniu zatrzymywania wody.
