Numer 4: Poprawia zdrowie skóry. Beta-karoten zawarty w marchwi i przeciwutleniacze zawarte w jabłkach mogą chronić skórę przed uszkodzeniami, potencjalnie redukując matowość i nadając jej naturalny blask, według badań.
Numer 3: Zmniejsza stan zapalny. Według badań gingerol, związek bioaktywny zawarty w imbirze, może zmniejszać stan zapalny, łagodząc ból lub obrzęk stawów.
