Zapalenie zatok może być zaostrzone przez nieprawidłową pozycję podczas snu. Uniesienie głowy podczas snu pozwala na lepsze odprowadzanie wydzieliny i zapobiega gromadzeniu się śluzu. Używanie kilku poduszek lub lekkie uniesienie materaca może ułatwić oddychanie.
Zoptymalizuj swoją regenerację dzięki tym 9 pozycjom snu
