6. Wahania nastroju i lęk
Cukier wpływa na chemię mózgu i może prowadzić do wahań nastroju, drażliwości i lęku. Szybkie wzrosty i spadki poziomu cukru we krwi mogą powodować niestabilność emocjonalną, co negatywnie wpływa na samopoczucie psychiczne.
10 ostrzegawczych sygnałów, że spożywasz za dużo cukru – wiele osób ignoruje #5
