Większość ludzi skupia się tylko na tym, ile godzin śpi. Ale dla seniorów postawa może być równie ważna. Z wiekiem naczynia krwionośne sztywnieją, tętnice tracą elastyczność, a krążenie zwalnia. Te naturalne zmiany już zwiększają ryzyko problemów sercowo-naczyniowych.
Spędzanie wielu godzin w pozycji, która ogranicza przepływ krwi do mózgu lub uciska tętnice, może zwiększać to ryzyko. Z czasem może to prowadzić do zmęczenia, zawrotów głowy, a nawet – co gorsza – udaru mózgu. Dlatego wielu lekarzy pyta teraz o nawyki związane ze snem podczas badań kontrolnych.
