Zmiażdż ząbki czosnku i dodaj je do mleka w małym garnku.
Doprowadź do delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.
Przecedź mieszankę, aby usunąć kawałki czosnku.
Pozostaw do ostygnięcia do komfortowej temperatury.
Dodaj miód (opcjonalnie) i delektuj się powoli, najlepiej wieczorem.
🍵 Sposób przygotowania:
1 szklanka mleka (może być roślinne)
1 zmiażdżony ząbek czosnku
2 całe ząbki
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu
🫖 Gotuj wszystko razem przez 5–10 minut, odcedź i pij ciepłe — najlepiej rano na czczo lub przed snem.
Mleko czosnkowe: delikatny, naturalny środek na codzienne zdrowie
