Kąpiel rozmarynowa kojąca stawy i przywracająca lekkość stopom

Dodaj mieszankę nasion chia i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Konsumpcja
Aby zmaksymalizować korzyści, możesz dodać kilka kropli soku z cytryny lub szczyptę pieprzu (ten ostatni zwiększa wchłanianie kurkuminy).