Ponieważ banany są często uważane za zdrowe owoce, wielu diabetyków zakłada, że mogą je jeść bez ograniczeń. Lekarze ostrzegają, że może to być mylące. W porównaniu z jagodami, jabłkami czy owocami cytrusowymi, banany zawierają więcej cukru i mają wyższy indeks glikemiczny. Zbyt częste spożywanie bananów jako przekąski może prowadzić do gorszej kontroli poziomu cukru we krwi, pomimo dobrych intencji.
Lekarze ujawniają, że jedzenie bananów powoduje…
