Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem w łydce lub stopie? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Dowiedz się, jakie są główne przyczyny mimowolnych skurczów mięśni i jak sobie z nimi radzić. Co jest przyczyną nocnych skurczów? Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobory elektrolitów mogą powodować nagłe skurcze.
