Każdej nocy kładziemy się do łóżka z nadzieją na dobry, głęboki sen. Na plecach, na boku, zwinięci w kłębek lub twarzą w dół – każdy ma swoją ulubioną pozycję do spania.
Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czy sposób, w jaki śpisz, może być powodem, dla którego budzisz się z bólem mięśni, przewracasz się z boku na bok przez całą noc lub czujesz się wyczerpany rano, mimo że się wyspałeś? A co, jeśli, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, narażasz swoje ciało na cichy stres noc po nocy?
