Jajka są bogate w białko i zdrowe tłuszcze, a oba te składniki trawione są dłużej przez organizm. Choć mogą one zapewnić dłuższe uczucie sytości, mogą również powodować dyskomfort trawienny , jeśli są spożywane w nadmiarze – zwłaszcza bez wystarczającej ilości błonnika lub wody.
Lekarze ujawniają, że jedzenie gotowanych jajek powoduje…Zobacz więcej
