June 14, 2026
Reklama

Zdrowe przekąski z płatków owsianych, bananów i kakao

Reklama

Reklama
  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
  2. Rozgnieć banany w misce na gładką masę.
  3. Dodaj szklankę płatków owsianych i dobrze wymieszaj.
  4. Wsyp kakao, orzechy, mielone migdały oraz dodatkowe płatki owsiane. Połącz wszystkie składniki.
  5. Za pomocą łyżki nakładaj porcje masy na blachę, lekko je spłaszczając.
  6. Piecz przez 12–15 minut, aż brzegi ciasteczek lekko się zezłocą.
  7. Odstaw do ostygnięcia i delektuj się smakiem!

Te ciasteczka sprawdzą się doskonale jako przekąska w ciągu dnia, szybki deser czy mały posiłek po treningu. Jeśli chcesz nadać im dodatkowego charakteru, dodaj odrobinę cynamonu albo szczyptę soli.

Reklama
Reklama
Udostępnij na Facebooku
Reklama