Powtarzaj tę czynność przez 3–5 minut, trzy do czterech razy w tygodniu, aby uzyskać zauważalne efekty.
Podsumowanie
Twój układ limfatyczny działa jak wbudowana w organizm ekipa detoksykacyjna. Kiedy działa prawidłowo, czujesz się bardziej energiczny, mniej opuchnięty i lepiej przygotowany do walki z chorobami. Gdy jest ospały, toksyny mogą się kumulować, powodując zmęczenie, stany zapalne lub osłabienie.
