Opcja bezglutenowa: Użyj mąki z ciecierzycy, mąki owsianej lub mąki migdałowej
Niska zawartość węglowodanów: całkowicie zrezygnuj z mąki i połącz z dodatkowym jajkiem
Więcej białka: Dodaj do mieszanki serek wiejski lub jogurt grecki
To tak jak moje ulubione owsiane śniadanie bogate w białko – łatwe i uczciwe danie, które dostarcza energii na cały dzień, nie wyczerpując Cię.
Przepis na chrupiące i złociste jajka z kapustą
