2. Ćwiczenia mięśni brzucha i trening z dużymi ciężarami: kiedy trening siłowy negatywnie wpływa na serce
Wielu seniorów nie zdaje sobie sprawy, że wysiłek wkładany podczas ćwiczeń mięśni brzucha lub podnoszenia ciężarów powoduje wzrost ciśnienia śródbrzusznego i klatki piersiowej. Ciśnienie to nie ogranicza się do brzucha ani klatki piersiowej. Naciska ono do wewnątrz i ku górze, powodując wzrost ciśnienia krwi i nagłe, kompensacyjne zapotrzebowanie serca.
