6. Promienna skóra i mocniejsze oczy
Awokado działa również jako kosmetyk. Lekarze ujawniają, że jedzenie awokado poprawia nawilżenie i elastyczność skóry, dzięki zawartości witamin C i E oraz zdrowych tłuszczów. Przeciwutleniacze, luteina i zeaksantyna, chronią również oczy, zmniejszając ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem i utraty wzroku.
