Ulgę w refluksie kwasowym
Refluks żołądkowy i zgaga to częste problemy, szczególnie u osób jedzących późno w nocy. Badania wykazały, że leżenie na prawym boku może rozluźnić dolny zwieracz przełyku, czyli zastawkę, która zapobiega cofaniu się kwasu żołądkowego do przełyku. Natomiast na lewym boku zastawka ta pozostaje w położeniu powyżej poziomu kwasu żołądkowego, zmniejszając ryzyko nocnego refluksu. Osoby z przewlekłą zgagą często odczuwają wyraźną ulgę, śpiąc na lewym boku.
