Ostatnie myśli
Witamina B3 to jeden z najlepszych składników odżywczych, który utrzymuje naczynia krwionośne otwarte i wspomaga prawidłowe krążenie. Chociaż dostępne są suplementy, większość osób może zaspokoić swoje zapotrzebowanie poprzez zbilansowaną dietę bogatą w produkty zawierające niacynę. Jeśli jednak rozważasz suplementację w dużych dawkach na cholesterol lub krążenie, skonsultuj się najpierw z lekarzem, ponieważ nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne.
