12 superproduktów, które naturalnie oczyszczą Twoje jelito grube

3. Woda + szczypta soli morskiej: zapomniany eliksir

Nawadnianie jelita grubego wspomaga jego wydalanie. Codzienne picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne.  Domowa rada  : Dodaj szczyptę  nierafinowanej soli morskiej  do szklanki ciepłej wody rano na czczo, aby wspomóc usuwanie resztek pokarmowych.

4. Cytryna: starter tranzytowy