Wraz z wiekiem wydajność układu trawiennego może się zmieniać. Składniki odżywcze, takie jak witamina D czy witaminy z grupy B – ważne dla mięśni i nerwów – mogą być wchłaniane w różny sposób. Powoduje to efekt domina w całym organizmie.
Teraz zbliżamy się do pierwszej trójki, gdzie sprawy stają się mniej oczywiste, ale jeszcze bardziej potężne.
